妊娠 便秘 出血

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便秘による出血かどうかを判断する

妊娠中に便秘が続いており出血も見られた場合は、少し注意が必要です。

 

病院で検査を受ける

まず出血が本当に便秘によるものかどうかというところの確認が大切です。

 

確かに便秘が続くと、便が硬くなり痔ができやすくなるために、出血を伴うことがあります。この場合はお尻の痛みを感じるかどうかで、ある程度判別できると思います。

 

一方で、激痛や周期的な痛みに伴って出血があるなら、これは早産・流産や子宮外妊娠、胎盤剥離など緊急事態が生じている可能性があります。

 

特に妊娠後期では、便秘によるお腹の張りと切迫早産の場合との区別がつきにくいこともあるようです。また、ひどい便秘が早産につながることもありえるようです。

 

痛みのない一時的な出血の場合は、生理的な症状として起きることがあります。

 

しかし、出血が続いており、それが痔によるものではないと考えられるなら、病院で診察を受けたほうが安心できるでしょう。

 

もしからの出血が起きている場合は、肛門の痛みを和らげるために主治医に相談しつつ、坐薬や軟膏で治療します。

 

同時に便をやわらかくし便秘を改善するための対策も大切です。

 

便秘には食物繊維を多く摂ると良いといわれますが、水に溶けにくい不溶性食物繊維を多く摂ると、便が硬くなる傾向があります。

 

不溶性食物繊維の多い食材としては、野菜類・豆類・きのこ類・いも類があります。

 

これらを多く食べるときは、必ず水分も一緒に摂取するよう心がけましょう。味噌汁やスープの具として含めるなら、水分も一緒に取れます。

 

水に溶けやすい食物繊維としては、海藻類やこんにゃくなどがあります。便が硬くなりがちなら、こちらを多く取るようにすると良いかもしれません。

 

また、糖質も腸管内に水分を呼び込むので便をやわらかくする効果があります。

 

果物に含まれる果糖も良いですが、糖分でありながらビフィズス菌のエサにもなるオリゴ糖を摂取するなら、一層便秘改善に効果的です。

 

妊娠中は原則として痔の手術はできませんので、なるべく便をやわらかくして痛みや出血がなくなるよう食べ物にも配慮していきましょう。

 

 

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